Hvad er Ayurveda massage?
Abhyanga er en af de klassiske former for Ayurveda massage. Abhyanga er et sanskritord, der betyder noget i retning af ”at smøre kroppen med olie”. Denne massage er en helkropsmassage med lange rolige strøg og en generøs mængde af lun olie.
Der trykkes ikke hårdt og manipuleres heller ikke med led og muskler.
Massagen har dog en yderst dybdevirkende effekt i kraft af sin måde at berolige nervesystemet på. Ved den nærmest meditative virkning, kommer krop og sind i dyb ro, og massagen er utroligt afstressende. Krop og sind har derfor maksimal mulighed for at regenerere.
Desuden inddrages visse af kroppens marma-punkter (akupunktur-punkter / vitale energi-punkter).
Under denne form for holistisk massage er det naturligt, at din vejrtrækning bliver roligere og dybere.
Hele dit nervesystem får mulighed for at finde hvile for en stund, og massagen virker derved foryngende og regenererende.
Du får løsnet op for ophobet stress og anspændthed, og kroppens naturlige modstandskraft øges.
Hvad kan Ayurveda massage hjælpe med?
En ayurvedisk behandling er særligt velegnet, hvis du oplever uro, spændinger eller har brug for en pause fra en travl hverdag. Mange oplever, at det er en effektiv massage mod stress, hvor kroppen får mulighed for at falde helt til ro.
Du kan få hjælp til:
- At reducere stress og indre uro
- At løsne spændinger i muskler og bindevæv
- At forbedre søvn og restitution
- At skabe bedre kontakt til kroppen
- At øge velvære og energi
Den rolige rytme og den varme oliemassage gør, at kroppen ikke bliver presset, men i stedet inviteres til at give slip i sit eget tempo.